Sophrologue Lyon

Valérie Oertel, sophrologue diplômée installée à Lyon 3 - Garibaldi, vous renseigne sur la sophrologie.

Qu'est-ce-que la sophrologie ?

Créée en 1960 par un médecin : Alfonso Caycedo, la sophrologie s'inspire du yoga, de l'hypnose et de la méditation zen. Cet ensemble de techniques orientales et occidentales, permet de mieux se connaître et d'aborder sereinement les défis quotidiens.

Cette discipline passionnante est à découvrir d'urgence sur Lyon !

Comment se pratique la sophrologie ?

La sophrologie peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe, debout et/ou assis et/ou allongé, et utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Ces exercices sont simples et faciles à reproduire pour pratiquer ensuite de manière autonome.

Vous habitez à Lyon et vous aimeriez vous initier à la sophrologie ? Valérie Oertel, sophrologue diplômée de Lyon 3, vous accueille lors d'une séance au sein de son cabinet.

Quels sont les bienfaits de la sophrologie ?

Cette approche complète, qui apaise le corps et le mental, est particulièrement indiquée pour gérer sereinement les changements, retrouver un sommeil réparateur, se préparer mentalement à un évènement, augmenter ses performances professionnelles ou atteindre ses objectifs, par exemple retrouver et maintenir son poids de forme.

Elle est particulièrement conseillée aux actifs de Lyon.

Pratiquer la sophrologie à Lyon

Sophrologue diplômée, Valérie Oertel est membre de la chambre syndicale de la sophrologie et en respecte le code de déontologie.

Elle vous reçoit en séance individuelle ou de groupe dans son cabinet de Lyon 3 - Garibaldi. ( Pour plus d'informations, vous pouvez la contacter en cliquant ici )

Contact

Consultez également